爱吃(DAVID妈)的独门育子营养食谱（原创）（强力推荐） 6park.com
儿子从四个月开始加的辅食,辅食第一餐是蛋黄.是煮鸡蛋,剥掉蛋白,尤其是蛋黄与蛋白中间的那层膜,(因为宝宝太小没法消化,容易引起蛋白过敏).用母乳(或者桔汁,因为桔汁可以更有效的促进宝宝对蛋黄中铁的吸收)调稀,第一次是吃了四分之一,一周后吃三分之一,再一周后吃二分之一.五个月开始,吃一个,仅仅是蛋黄.在下午的时候加一次水果,通常是苹果,桃子或者香蕉,用小勺刮给他吃,带着果肉吃,宝宝可以吸收水果中的纤维素.6park.com
儿子从七个半月开始一天加三餐，具体时间表时：早上五点：奶，八点，早餐；十点.水果；十二点，蛋羹；二点：奶；六点：晚餐，九点：奶，睡觉，我在国内的时候他半夜还起来吃一次，从改了奶粉以后，半夜这顿就取消了，因为奶粉比母乳抗饥。这只做参考。6park.com
具体的做法如下:6park.com
先说蛋羹吧。有虾蛋羹，鱼肉蛋羹，猪肉蛋羹，胡萝卡蛋羹，蔬菜蛋羹。 6park.com
做法：就是把是，肉，蔬菜都打成泥，取一只鸡蛋的蛋黄（一岁前不要让宝宝吃蛋白,(容易过敏），加少量的水，如果是蔬菜的就不用加水了，菜汁就行了。然后放入锅内， 小火蒸五分钟即可，火不要太大呀，要不容易出蜂窝。 6park.com
各种 粥： 6park.com
主要就是将各种食物放在一起煮烂，然后用打碎机打成糊，宝宝稍大点可以不打碎，但是像牛肉一些不易嚼烂的食物还是给宝宝打碎吃好．多吃点牛羊肉，和海鲜 6park.com
1,西红杭牛肉黄豆粥。西红柿用开水汤一下，把皮拨掉，黄豆泡软，年肉切块，一起用 6park.com
高压锅压，压烂后，用烫煲粥，然后打成泥，喂宝宝 6park.com
2，蘑菇鸡肉粥 6park.com
3，萝卜虾粥（如果宝宝排便不顺畅可以给他吃这个） 6park.com
4，鱼粥 6park.com
5，海带牛肉粥 6park.com
6，胡萝卜猪肉粥 6park.com
7，蟹肉粥 6park.com
8，小白菜排骨粥 6park.com
也可以将蔬菜和肉打成泥后做面条给宝宝吃 6park.com
如果宝宝能嚼就把菜和肉打成泥，如果不能嚼就和粥一起打成泥，但粥要煮的时间长一 6park.com
些，不要加盐 6park.com
9，阿胶，红豆，黑豆，芝麻，核桃泥，这些东西一起放到高压锅里煮，然后打成泥， 6park.com
喂宝宝。 6park.com
10，可以给宝宝吃点嫩豆腐，最好是盒装的那种很嫩的豆腐，把豆腐在锅里蒸一下，放 6park.com
一点芝麻油就行了。 6park.com
10，茄子在锅里蒸熟，去皮，然后打成糊，加入芝麻油即可 6park.com
宝宝七个月前一日加两餐即可，蛋黄一定要加，再加一餐粥。因为太小，最好粥也打成 6park.com
糊，等大一点的时候粥就不用打成糊了。 6park.com
还有的我想不起来了，回头再问我妈，不过这些东西也够你家宝宝吃一段时间的了。呵呵。如果有些东西具体不会做再问我呀。其实挺简单的，就是一起煮就行了，小孩的东西煮是营养最好的了。 www.6park.com

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